Čtení a klid
Pomalé čtení: jak se vrátit ke knihám
Patnáct minut denně, správně zvolená kniha a tužka v ruce. Návod pro všechny, kdo ztratili chuť číst.
Čtenářský koutek i v malém bytě: světlo, křeslo, deka a pár centimetrů klidu
Čtenářský koutek nepotřebuje samostatnou místnost ani knihovnu do stropu. Potřebuje jedno pohodlné sezení, dobré světlo, místo na hrnek a dohodu se sebou samým, že tady se čte.
Když jsem pracoval v knihkupectví na Masarykově ulici, nejčastější věta, kterou jsem od zákazníků slyšel, nebyla „nemám čas číst“. Byla to věta „nemám kde číst“. Doma je gauč před televizí, postel, kde se hned usíná, a kuchyňský stůl, u kterého se řeší účty. Kniha si nemá kam sednout.
Čtenářský koutek je odpověď na tenhle problém. Je to místo s jedinou funkcí, a právě proto funguje: jakmile si do něj sednete, mozek ví, co bude následovat. Dá se vytvořit na ploše necelých dvou metrů čtverečních – a často z věcí, které už doma máte.
1. Kde koutek vytvořit
Ideální je místo u okna, ale ne přímo proti němu. Světlo dopadající z boku nebo zezadu přes rameno neoslňuje a nevytváří na stránce lesk. Hledejte kout, kudy se neprochází: roh obývacího pokoje, výklenek v ložnici, prostor pod šikminou nebo konec chodby, pokud je dost široký.
Vyhněte se místům, kde je vidět na neumyté nádobí, pracovní stůl nebo televizi. Nejde o estetiku, ale o pozornost: to, na co se díváte, vás tahá k jiným úkolům. Pokud jinou možnost nemáte, natočte sezení tak, abyste měli ve výhledu okno, rostlinu nebo prázdnou stěnu.
2. Světlo: nejdůležitější investice
Čtení při špatném světle oči nepoškodí natrvalo, ale unaví je a zkrátí dobu, po kterou vás čtení baví. Večer potřebujete dvě vrstvy: tlumené celkové světlo v místnosti, aby kontrast mezi stránkou a okolím nebyl příliš ostrý, a cílené světlo na knihu.
Cílené světlo zajistí stojací lampa s ramenem nebo stolní lampa postavená za rameno, na stranu ruky, kterou neotáčíte stránky. Zvolte žárovku s teple bílou barvou kolem 2700 až 3000 kelvinů a s dobrým podáním barev (index CRI nad 90). Světelný tok kolem 400 až 500 lumenů na vzdálenost ramene obvykle stačí.
| Parametr | Doporučení | Proč |
|---|---|---|
| Barevná teplota | 2700–3000 K | teplé světlo večer méně ruší usínání |
| Světelný tok | 400–500 lm | dost pro čtení, bez oslnění |
| Podání barev | CRI 90 a více | stránka nepůsobí šedě ani nazelenale |
| Umístění | za ramenem, z boku | žádný stín ruky ani odlesk |
| Celkové světlo | tlumené, nepřímé | menší kontrast, méně únavy očí |
3. Sezení, deka a stolek
Křeslo pro čtení by mělo podepřít záda i hlavu, pokud se rádi opíráte, a mít dost široké područky na loket. Při výběru se do něj posaďte s knihou alespoň na deset minut – první dojem z pohodlí často vyprchá po třech minutách. Nemusí být nové: bazarová křesla bývají kvalitnější než levné novinky a nový potah zvládne čalouník.
Pokud na křeslo místo nemáte, poslouží pevný sedací vak, velký polštář na zemi opřený o zeď nebo okenní parapet vystlaný matrací z pěny. Na tom posledním dejte pozor na chlad od skla – pomůže deka nebo zateplená podložka.
Malý odkládací stolek nebo alespoň široká polička na dosah ruky je nutnost. Hrnek čaje, brýle, tužka na poznámky a záložka musí mít své místo, jinak skončí na zemi. Podtácek pod hrnek ocení i vaše knihy.
4. Knihy na dosah a polička, která dýchá
Koutek nepotřebuje knihovnu, ale potřebuje malou zásobu. Nejlépe se osvědčuje polička nebo košík s pěti až deseti knihami: rozečtená kniha, dvě tři na řadě a něco kratšího na večery, kdy nemáte sílu na román. Když je výběr malý, nerozhodujete se dlouho a rovnou čtete.
Knihy ve výběru obměňujte jednou za měsíc. Ty dočtené vraťte do hlavní knihovny, půjčte je dál nebo je odneste do veřejné knihobudky. Místo nich přidejte tituly z knihovny nebo antikvariátu – pravidelná výměna udržuje koutek živý a zvědavost bdělou.
Dejte pozor na přímé slunce. Hřbety knih na parapetu vyblednou za jedno léto a papír žloutne. Polička by měla stát mimo dosah topení, kde je stabilnější vlhkost, a pokud na ni kladete hrnek, pak jedině na podtácek.
5. Pravidla koutku
Koutek funguje, jen když má jasnou funkci. Dohodněte se sami se sebou – a případně s rodinou – na několika pravidlech. Nejsou to přísné zákazy, spíš jemné rituály, které z místa dělají útočiště.
Telefon zůstává venku
Nejúčinnější pravidlo celého koutku: telefon se nabíjí v jiné místnosti nebo alespoň mimo dosah ruky. Pokud potřebujete být k zastižení, zapněte režim, který propustí jen hovory od blízkých.
Kontrolní seznam
- Světlo za ramenem, teple bílé, bez oslnění
- Sezení, ve kterém vydržíte alespoň hodinu
- Deka a polštář viditelně na dosah
- Odkládací plocha na hrnek, brýle a tužku
- Rozečtená kniha čeká přímo v koutku
- Telefon mimo dosah ruky
A nakonec: nechte v koutku vždy jednu rozečtenou knihu. Když se k místu vrátíte, nemusíte nic vybírat – stačí otevřít na záložce.
Časté otázky
Stačí na čtení jen stropní světlo?
Stropní světlo většinou dopadá na stránku shora a zezadu, takže na ni vrhá stín vaše hlava. Pro delší čtení je lepší doplnit ho lampou umístěnou za ramenem.
Jak vytvořit koutek v garsonce?
Využijte roh u okna nebo místo vedle postele. Oddělte ho malým kobercem nebo policí, zvolte kompaktní křeslo či pevný sedací vak a nástěnnou lampu, která nezabere místo na zemi.
Je lepší žárovka s teplým, nebo studeným světlem?
Na večerní čtení doporučujeme teple bílé světlo kolem 2700–3000 K. Studenější světlo je vhodné spíš pro práci během dne, večer může oddalovat pocit ospalosti.
Naposledy aktualizováno . Našli jste chybu? Napište nám.
